Meditação da Nutrição

No livro Meditations to Heal Your Life (Meditações para Curar a Sua Vida) a Louise Hay tem uma belíssima meditação para a nutrição que adaptei e que partilho aqui contigo. Desfruta! 🙂

Eu cuido agora do meu corpo com amor.

Eu nutro-me com amor.

Eu importo-me comigo o suficiente para me nutrir com o melhor que a Vida tem para me oferecer.

Eu aprendo sobre nutrição porque sou um ser precioso e quero cuidar de mim o melhor que posso.

O meu corpo é especial e diferente de todos os outros corpos; por isso eu aprendo a escolher aquilo que o meu corpo assimila melhor.

Eu aprendo o mais possível sobre comida e bebidas saudáveis.

Eu presto atenção ao que como e bebo. Quando alguma comida ou bebida não me faz bem, é cada vez mais fácil para mim deixar de a ingerir.

Eu procuro alimentos que me dão boa energia.

Eu abençôo toda a minha comida com amor e gratidão.

Eu estou alimentada e nutrida em todas as áreas da minha vida.

Eu sinto-me cada vez mais saudável, feliz e fantástica.

Poderá também continuar a ler sobre este tema nos artigos abaixo e noutros a publicar nos próximos dias. Para não se esquecer, pode subscrever a minha newsletter aqui e receberá todos os artigos no final de serem publicados.

Se tem algum problema com o seu corpo, sugiro que consulte este curso online prestes a começar.